صحة
هل الماء البارد يسبب زيادة في الوزن خبيرة تغذية توضح
في الصيف يميل معظمنا إلى شرب الماء البارد وحتى المثلج نظرًا لارتفاع درجات الحرارة والرطوبة العالية، ولكن خبراء التغذية يحذرون من الإفراط في شرب الماء البارد وعلاقته بزيادة الوزن، وفقًا لما ذكره موقع “تايمز أوف انديا”، فهل هذا التحذير صحيح؟ لماذا الترطيب مهم؟ شرب الماء ضروري للحفاظ على عمل جميع أجهزة الجسم بكفاءة، فهو يساعد […]
اعرفى طريقة استخدام الشاى الأخضر لعلاج تساقط الشعر
يعد الشاى الأخضر من أشهر المشروبات الصحية التى تحتوى على الكثير من الفوائد للجسم، مثل الفيتامينات ومضادات الأكسدة، بجانب مساعدته على إنقاص الوزن. وبجانب فوائده الكثيرة المعروفة، إلا أن الشاى الأخضر يحتوى على فوائد كثيرة لصحة الشعر، وتحديدا الشعر المتساقط، حيث يمكن استخدامه كمكمل لدعم نمو الشعر. هناك العديد من الخيارات لاستخدام الشاي الأخضر لنمو […]
نزلات البرد والاكتئاب. أمراض أكثر انتشاراً فى الخريف وطرق الوقاية
أيام قليلة وينتهى فصل الصيف ويطل علينا فصل الخريف بتساقط أوراق الأشجار وتحسن درجات الحرارة، ومع تغير الفصول يزداد معدل الإصابة بالأمراض، في هذا التقرير نتعرف على أبرز الأمراض الأكثر انتشاراً في فصل الخريف، وفقاً لموقع “Net doctor”. أمراض أكثر انتشاراً في الخريف نزلات البرد نزلات البرد من الأمراض الأكثر شيوعاً خلال فصلى الشتاء والخريف، وعادة ما تبدأ أعراض […]
لتحقيق أقصى استفادة من الفوائد الصحية للطماطم، من الضروري إدراجها بعدة طرق
الطماطم الطازجة: مثالية للسلطات والسندويشات والوجبات الخفيفة، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف. الطماطم المطبوخة: يؤدي الطهي إلى زيادة التوافر البيولوجي لـ”لليكوبين”، مما يعزز امتصاصه وتأثيراته المضادة للأكسدة. المنتجات المعتمدة على الطماطم: مثل الصلصات والشوربات والعصائر هي طرق ملائمة لضمان تناول ثابت من الليكوبين والعناصر الغذائية الأخرى. إن تناول مزيج من منتجات الطماطم الطازجة والمطبوخة والمعالجة […]
مع اقتراب موسمها اعرف الفرق بين أنواع الأنفلونزا وطرق الوقاية
يرتبط فصل الشتاء بارتفاع معدلات الإصابة بفيروسات الأنفلونزا المعدية، وفى أغلب الحالات يتم الشفاء من الفيروس فى غضون أيام، لكن فى حالات أخرى، قد تحدث مضاعفات خطيرة، خاصة حال معاناة المريض من مرض مزمن، أو كونه من الفئات الأكثر عرضة للخطر، مثل كبار السن والأطفال والسيدات خلال فترة الحمل. وبحسب موقع “Web MD” يوجد عدة أنواع من فيروسات […]
تنظيف الأذن بأعواد القطن قد يؤدى لفقدان السمع
شمع الأذن له فوائد كثيرة ولا يجب إزالته أو تنظيفه، بل هو مادة واقية تنتجها الأذن، وتتكون من إفرازات من الغدد داخل قناة الأذن ممزوجة بخلايا الجلد الميتة، وله خصائص مضادة للبكتيريا. يحجز الغبار الأجسام الغريبة، ويمنع جفاف جلد قناة الأذن، وفي معظم الحالات، يتجه شمع الأذن للخارج بشكل طبيعي، فيتساقط من تلقاء نفسه أو […]
